혈압에 좋아요.코코넛 오일이 다이어트에 좋다고 해서 먹기 시작한지 1개월.

식단에 변화가 없어서 인지 몸무게는 글쎄. 1개월 먹고 1,2kg정도가 변화가 있긴 한데 하루에도 변하는 체중이라 다이어트 효과가 있다고 말씀드리기엔 뭐해요.

그런데 혈압이 낮아졌어요. 140대 였던 혈압이 3주 먹고 나니까 130에서 왔다갔다 해요.

코코넛오일이 포화지방이라 반신반의하면서 먹고 체중재고 혈압재고 했죠. 뭔가 마음에 걸리는 수치가 나오면 바로 중단하려고....

그런데 혈압이 현저히 낮아진거 보고 꾸준히 아침에 2숟가락 정도씩 먹어요..식단은 변화가 없구요.

4인 가족 한번 밥 지을 때 2숟가락 정도 넣어 먹고

아침에 커피 마실 때 한 숟가락 넣어 먹고.

이렇게 먹어요.

2달 먹고 나면 어떤 변화가 있을지는 모르겠네요. 좋은 변화여야 하는데. 그때까지 꾸준히 혈압재고. 체중재고.....